Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в выполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, необходимыми для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования нервной вегетативной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской иглоукалывания, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при различных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполяное расстройство и баг. др.